田七（亦称三七），用于调和血气，有益于肝脏和血脉。女子的月经失调、肝气郁结、脾胃不畅、和色斑，都可经田七来调理和养生。（AI制图）
【人民报消息】为了拥有年轻的容颜、健康的身体和轻盈的体态，不少人愿意花许多时间与金钱保养。然而，中医认为，真正的美并非来自外在修饰，而是气血调和后自然流露出的神采。 《黄帝内经》说：“心，其华在面。”又说：“肝受血而能视。”*1 人的面色、眼神，都与气血盛衰密切相关。真正健康的容颜，不是单纯追求白皙，而是由内透出的红润光泽与精神气色。 女子爱美，是人之常情。对女性来说，气血贯穿生命的每个重要阶段。从月经初潮、怀孕生产到更年期，身体的变化都与气血息息相关。因此，历代医家十分重视女性养血调血，认为养颜的根本，在于养好气血。 然而，现代女性长期熬夜、久坐少动，偏食生冷、冰饮，加上精神压力大、贪凉受寒等生活习惯，都可能耗伤阳气，导致气血运作不畅。久而久之，不仅容易出现脸色暗沉、斑点增加、手脚冰冷、疲劳乏力，还可能伴随月经失调、脾胃不适、情绪低落等问题。 这些看似互不相关的症状，中医却认为，往往都源自于同一个根本──气血失调。这里通过田七真实案例的分享，来看看中医如何从调和气血入手，让美丽与健康相得益彰。 面对更年期的许多困扰 居住在日本大阪的广田女士（50岁）：在进入更年期、生理几乎快停止的时候，我曾出现持续约一周的不明原因出血，心里十分不安。经朋友介绍，我便抱著试试看的心情，开始服用慈宝田七。没想到，出血很快就停止了。后来我继续服用，渐渐觉得血液循环变好了，手脚冰冷的症状消失了，身体不再那么疲劳，眼睛也不像以前那么容易疲倦。原本因长期压力导致的胃溃疡，也慢慢恢复了正常。 细读这段分享，不难发现，广田女士最大的改变不只是出血停​​止。手脚冰冷、身体疲劳、眼睛疲劳、胃部不适，这些看似彼此无关的症状，在中医看来，都与气血运作及脏腑功能失调有关系。 《黄帝内经》说：“人之所有者，血与气耳。”*2 气推动血行，血濡养全身。气血充足、运作顺畅，则四肢温暖、精神充沛；若气血不足或运作失常，便容易出现手脚冰冷、倦怠乏力等现象。 然而，眼睛同样离不开血的滋养。《黄帝内经》提出：“肝受血而能视。”肝藏血，肝血充盈，则双眼明亮有神；肝血不足，或气血运作不畅，眼睛便容易酸涩、疲劳。更值得注意的是，她也提到长期压力造成的胃溃疡。 许多女性都有类似经验：工作紧张、情绪压抑，胃口变差，甚至胃胀、胃痛。中医认为，这并非巧合，而是与肝、脾胃密切相关。肝主疏泄，负责调畅全身气机；脾胃主运化，是气血生化之源。若长期情志不畅，则导致肝气郁结，依据五行理论，肝属木，脾胃属土，木克土，木郁则易乘土，肝气横逆，便会影响脾胃升降运化。因此，不少胃病看似发生在胃，其根源却可能与肝气失调有关。 由此可见，眼睛、脾气、四肢、情绪，并不是彼此孤立，而是透过气血与脏腑连结在一起。中医调养，并非头痛医头、脚痛医脚，而是希望恢复人体整体的协调与平衡。 众所周知，田七又名三七，原为山野生长，中国古时就被发现和采用。因每株有三条叶柄，每天叶柄上有七片叶，故被称为三七。名医李时珍在《本草纲目》中誉之为“金不换”。《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，古人称人参三七，为中药中之最珍贵者。”*3 田七味甘、微苦，性温，归肝、胃经。有止血与化瘀血的双向调节能力，让人体气血调和，收放自如。血脉通则不痛。因此它入肝经，有助于调和气血；入胃经，有助于脾胃气机运行，生化气血。肝胃协调，则气血运作顺畅，身体各脏腑得以濡养，功能改善，整体状态也更容易恢复。 因此，在现代生活习惯容易伤气血的情况下，不少女子开始关注田七，用于调养气血，希望随著肝胃功能逐渐协调，身体恢复轻松舒畅。当然，体质不同，感受也会有所差异。 斑点淡化，体重下降的关键 鸟取县的太田小姐（41岁）：因为先生喜欢喝酒，肝脏出了问题，朋友便介绍我们服用田七人参粒。后来听说它对美容也有帮助，我便和先生一起坚持食用。后来渐渐地，我发现脸上的斑点、雀斑淡化了，皮肤变得光滑细嫩。更让我惊讶的是，体重由五十五公斤降到五十公斤，身体轻松了许多，心情也变得开朗愉快。我先生的肝脏状况也几乎恢复了正常。 很多女性关心皮肤，身材，却容易忽略身体内部的变化。其实，比起肌肤美白，这位女士最值得关注的一句话是：“身体轻松了，心情也变得开朗。” 金元四大家之一朱丹溪的著作《丹溪心法》中写：“盖有诸内者，形诸外。”*4 讲述了中医“由外察内”的诊断原理。容颜并不是独立存在的，而是五脏气血盛衰的外在表现。 《黄帝内经》说：“心，其华在面。”又说：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍。”*5 全身经络、气血最终都会反映在面部，因此，面色是否红润、肌肤是否有光泽、眼神是否明亮，都与整体健康状态息息相关。 中医历来认为，脾为气血生化之源，肝为藏血之脏。 饮食中的营养，需要经过脾胃运化，才能不断化生气血；而肝既贮藏血液，又调畅气机，使气血运行全身，肝为心之母，肝好心就好，心神自安，面色自然红润有神。同时只要肝脾协调，气血充盈而运行舒畅，肌肤自能得到充足濡养，细胞的修复和排除毒素的能力自然增强，斑点淡化，不易形成。 同时，中医还讲，脾主肌肉，肝脾调和，痰湿、脂肪与废物不易堆积，自然体重下降，肌肉也变得健康有力。反之，若长期饮食失调、作息紊乱，或情志郁结，肝失疏泄，脾胃运化减弱，不但气血化生不足，运行失常，逐渐出现面色晦暗、肤色无华、斑点增多，甚至因痰湿脂肪堆积于血液，身体也容易肥胖沉重、精神不振。因此，中医养颜减肥，从来不是单纯改善皮肤，而是整体调理。 田七归肝、胃经，调和肝胃气血。当肝气舒畅，脾胃运转正常，气血运转渐趋协调，身体自然轻松舒畅。身体舒服，心情也会随之开朗；心情舒畅，又有助于肝气条达，形成良性循环。相较于皮肤的变化，这种由内而外的整体改善，更符合中医所说的健康之美。 结语 现代人越来越重视美容减肥，却常常忽略了一个事实：容颜体态，只是健康的一面镜子。 对女性来说，从月经初潮、孕育生产到更年期，一生几乎都与气血相伴。气血调和，不仅关系到肤色容颜，也关系到脾胃运作、情绪变化、睡眠品质、身体的恢复能力。许多看似互不相关的问题，在中医看来，往往都与气血和脏腑失调有关。 回顾分享，手脚不再冰冷，身体不再疲惫，肝胃舒服了，心情也变得轻松开朗，这才是最值得欣喜的改善。容颜体态的改变，不过是身体恢复协调之后，自然而然呈现出来的结果。 《黄帝内经》强调治病必求于本。对女性而言，这个本，很大程度就在于气血。因此，健康才是最好的美容；气血调和，才是最持久的年轻。 慈宝田七官网：https://getjss.com/ 注释： *1 《黄帝内经》的《素问·五脏生成》中写：“人卧血归于肝，肝受血而能视”https://www.soundofhope.org/post/231198 *2 《黄帝内经》的《调经论》中写：“人之所有者，血与气耳。”https://ctext.org/huangdi-neijing *3 《本草纲目拾遗》卷三 完整原文段落 *4 朱丹溪的著作《丹溪心法》中有写：“盖有诸内者，形诸外。”https://jicheng.tw/tcm/book *5 《黄帝内经》的《灵枢》中写：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍” 参考网站：https://jicheng.tw/tcm/book https://ctext.org/huangdi-neijing △