【人民报消息】1、徒步走长距离，需要有个好背包 天有不测风云。世事更是难测。 也许有一天，你需要离开你的住处，逃到另一个地方。让你逃离的原因，或许是地震毁掉你的房子，或许是上游的堰塞湖可能倒塌，或许是干旱引起的山火，或许是长江和鄱阳湖水位超过了警戒线，或者你家门口的火山即将爆发。 也可能是战乱和灾荒，让你在这个地方无法生存，必须逃荒到别处。比如1942年，在中原大地上，路上络绎不绝的逃荒队伍，就是当年的场景。 有时候，让你逃离的原因，是那个地方进入某种状态，即将封锁，留在那里就无法自由出入，让你觉得不安全。 你决定逃走。你要去的地方，也许是50公里之外你自己作为避难所的另一处房子，也许是100公里远的老家乡下，也许是150公里之外的一个朋友的农场。也可能是千里之外的一个可以供你栖息避难的地方。 你没有办法坐车。你不得不走路。无论沿著国道走，沿著高速公路走，在乡间小路走，有时候要跨过小河，翻越围墙，绕过岗哨，穿越铁丝网。 路途太遥远，你可能要在户外过夜。桥下，秸秆堆，田间大棚，可能是你过夜的地方。 2、如何选择背包 最近几天，在网上看到河南有很多年轻人正在带著行李徒步行走，其中大多数人是从日常上班的工厂走回到他的老家。 从网路照片看，大多数人的装备不是太好，给逃难旅途带来很大困境。 他们极少有人背著正规的有背负系统的双肩包。很多人用的是拎包，也有人用单肩挎包，更有一些拉杆箱、塑料桶之类的工具。这些东西都不适合长距离徒步，人会很快疲劳，甚至容易伤害身体，尤其是颈椎、腰椎、肩关节、髋关节。 正规的做法是：有背负系统的双肩包。这种双肩包应该有几个要求： 第一个要求，就是双肩背带都要够宽，并且有弹性软垫，以保护肩膀。 第二个要求，是有背负支撑系统和腰带、胸带，把重量分散一部分在腰臀部，减少肩膀和脊椎负担，减少晃动，也便于走路。 第三个要求，是背带、腰带和背部都有透气系统，避免汗气无法排出。 第四个要求，背包必须非常结实，线缝做工精良，扣件牢靠，布料耐撕裂、耐磨。因为你不仅仅是跟市区通勤一样走路，经常要穿过树枝，翻越围墙，有时候要挤过带刺的铁丝网。最差的材料是普通帆布，稍微高端的聚酯纤维牛津布，更高端材料是加了大力马纤维的考杜拉尼龙布。 不同人体型不同，体能不同，选择背包应该自己亲自测试。装上足够重的物品，背在身上走一段路，调节腰带、肩带、胸带，要觉得舒服、轻松、不容易晃动。 如果气温很低，可能需要外挂帐篷、睡袋之类，就要选容易外挂的背包。 3、背包里面装什么 首先是食物。运气好的时候，你可以买到各种食物。但是有时候道路可能封锁，店铺可能关闭，人们不许随便外出，你在路上走什么也买不到。 有时候会有善良的人把各种食物饮料放在路边让你自己取，但是这是偶然的，不会任何时刻都有。 所以一定要自己带食物，自己带饮用水。 理论上讲人可以饿十几天不死。但是逃生路途不一样，大运动量走路若是没有食物补足，你是走不动的。对于有基础疾病的人，甚至可能低血糖诱发猝死。所以低血糖感到头晕就要休息，直到吃够食物、血糖上升，才能赶路。 为了减少体积，食物要热量高、密度高、体积小。最佳选择是压缩饼干和各种能量棒。味道并不好，但是管用。 包里要带几瓶水和净水片。水喝完后，空瓶不要扔，在路上遇到自来水水龙头，或者井水和流动的清澈溪水河水，可以装在瓶子里，扔一点二氧化氯净水片消毒，过会儿就可以喝了。净水片浓度高一点杀菌效果好，但是浓度太高会影响味道。如果想喝热水，可以带个德式折曡炉和几块德式固体燃料，再带个铝饭盒或铝水壶可以煮水，垃圾堆里捡个易拉罐空壳也可以凑合煮水。 包里要放压缩性很好的轻型羽绒服，因为晚上很冷，尤其是户外过夜。不要带日常穿的那种时装款，要带超薄面料和高蓬松度鹅绒做的户外羽绒服，可以压缩在一个很小的袋子里，压缩后的体积和一个可乐瓶子差不多大，容易放在背包里。 另一种重要衣服是抓绒服和抓绒裤。抓绒轻，速干，保暖好。有时候羽绒不能代替抓绒，当你坐在地上或躺在地上过夜，羽绒被压紧后保温性变差，里面还是需要抓绒衣裤的。 背包里还必须携带充电器和充电宝。一个不够，要带两个。不用的时候关掉行动电话。若是迷路了就打开行动电话看一下地图。最好是下载离线地图，这样即便没有行动电话信号，甚至互联网停止的时候，你还可以用行动电话导航。近视眼的别忘了眼镜。没有眼镜你看不清路牌。 对于逃生背包（BOB），基本概念是提供72小时的途中需要。如果你预计走回家或者走到下一个避难点的距离超过72小时，就需要带更多的物资。 除了常用物品，你可能还要带救生毯、轻型雨衣、一条绳子，几个大塑料袋。有些地方绳子可以帮你很多忙，比如爬到墙上后，把背包用绳子拎上来。有时候在没有桥的地方过河，需要用绳子保护。 走夜路需要手电筒。 4、背著背包怎样走路 首先要有一双好鞋。高筒的徒步鞋最合适。 背包的重量加在身上，脚踝和膝盖都受力很大。高筒的鞋可以保护踝关节不扭伤。尤其是需要在北方干涸的农田走路，高帮鞋更安全，泥块和沙子也不容易进入鞋内。 若有护膝，就套上，减少膝盖关节晃动，可以让你走得更远。 大多数人身边没有登山杖，这东西若是有，也可以带上，可以减少背包客的走路疲劳。 一路上若是有店铺，尽量补足物资。没有店铺的时候，田里的番薯和土豆也是可以拿来吃的。 在非常时期，很多路口封锁，你可能无法走大路，也没法找宾馆住宿，甚至不允许进入邨里，只能走农田荒野，住宿会是大问题。因为北方冬夜很冷。 尽量找个有农业大棚的地方过夜。大棚虽然只有一层塑料布，也可以挡风挡雨，里面温度比外面高。路边看到垃圾堆，就看看有没有包装泡沫板、发泡珍珠棉之类的包装材料，垫在身下睡觉可以保暖。即便是瓦楞纸箱，也可以保暖。 干草塞到塑料袋里，垫在身下睡觉，保暖性也不错。 睡觉之前吃点高热量食物，尤其是淀粉和糖含量高的，比如压缩饼干、泡面，睡觉就不会那么冷。 还有一种御寒办法是：半夜最冷的时候起来走路，太阳晒到的时候再睡觉。只是走夜路很怕遇到野狗。所以手里有条棍子也是好的。若是真被狗咬住，拿出钥匙扎牠眼睛，就会松开。 遇到死不松口的野狗，直接拿刀子插牠喉咙，也可以在狗身上迅速捅很多刀，牠会死得很快。 尽量不要一个人走路。要有几个伙伴，才能有个照应。 有时候你千辛万苦回到老家，却发现路口封锁，你没法子进去了。这时候要想另外的办法。计划永远赶不上变化，因为世界不是你决定的。 你能做的，是随时准备著，应对变化莫测的各种危机和困境。△