从事园艺工作能帮助人心情变好，降低人的压力荷尔蒙。

【人民报消息】随着中共病毒（武汉肺炎）在全球肆虐，人们为了自身的健康与安全，都尽可能减少外出的机会。下面我们列举一些可以在家从事的园艺工作，透过这些活动，将可舒缓你的心情，并打造出让自己更满意的花园或菜园。 清除杂草：开始动手清除杂草前，检查一下家中是否有适合的除草工具，也可以上网搜寻使用工具的示范影片。另外也要特别注意，用来清除杂草的工具十分锐利，存放时要放在儿童无法碰触的地方。 制作堆肥：不仅能减少垃圾量，也能对你所种植的植物带来莫大的帮助。 在我们丢掉的垃圾中，约有30%的垃圾属于厨余或者庭院废弃物，而这类垃圾大多可以制成堆肥。要制作堆肥时，建议你先找一个有盖子大垃圾箱，并注意高度要够高，才能避免箱子被浣熊和附近的狗打开。 适合堆肥的材料可分为绿色废料和棕色废料，绿色废料主要有水果和蔬菜等潮湿物质，而棕色废料则是干树叶、树枝或者旧报纸等。这两种废料的比例必须平衡，因为两种废料中，棕色废料可提供碳，绿色废料可提供氮，能供给负责分解的微生物不同的养份，以及活化土壤。 种植一些新的花草蔬菜：你如果想要种一些新的花草、蔬果，可先致电给你常去的园艺店或苗圃，他们可能会在限制入场人数的条件下，维持园区的开放，或维持路边取货与送货到府的服务。因此，如果你想要种一批莴苣、香草、马铃薯或胡萝卜，尽管去联络看看！ 开辟花床菜圃，顺便改良土质：近年来，有些人会缩小庭院草坪的面积，将草坪转型为花园或菜园，增加庭院的实用性。 要开辟新的花床或菜圃，最简便的方法就是「覆盖式闷草法」。做法是，先用割草机把要清除的草皮剪短，用绳子把覆盖的范围标志出来，用厚纸箱（或是10张以上的报纸）将草皮彻底盖住，上面再铺上5～6英吋的堆肥、枯叶、有机培养土的混合物，再浇点水并用铲子压紧。如果觉得视觉观感不佳，可以在上头再铺一层椰糠或木屑等。 如果现在动手，到了今年夏末秋初，草皮以及所有覆盖物都会被微生物分解，你就拥有一块肥沃好用的土地了。 开设鸟儿咖啡厅：在庭院与阳台上，准备喂鸟器、鸟舍、鸟澡盆等，一段时间你会发现院子里多了许多野生鸟类的踪迹。若想要辨识各种来访的鸟儿，你们不妨上网订购居住区域的鸟类图鉴折页，随时都可来一堂有趣实用的生物课呢！△