美東，12點撥回到11點，6點撥回到5點。
美西，9點撥回到8點，3點撥回到2點。

美國夏季冬季的時間改變日期是凌晨兩點開始：

每年4月第一個週日，向前撥一小時，6點撥到7點。
每年10月最後一個週日，向後撥一小時，6點撥回到5點。

敬請各位網友留意，把手表、家裏、汽車上所有的時間都要變動一下，以免耽擱了上班、會談、約會的時間。